夏におすすめの涼しい場所１０選！涼しい場所選びのポイントもご紹介

「暑い夏は苦手だけど、友達とどこかへお出かけして遊びたい」 

「夏でも涼しい場所で楽しく過ごしたい」 

気温が高くなる夏は、暑さのせいでお出かけするのをためらってしまうことがあります。 

ですが、夏でも涼しい場所に足を運んで思い出作りをしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、夏に足を運びたい涼しい場所と、各スポットの魅力をご紹介します。 

関東・関西それぞれでおすすめスポットをご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。 

１．自然を感じながら涼しく過ごす！関東のおすすめスポット５選

関東には、自然を感じながら涼しく過ごせるスポットが数多くあります。

夏の暑さを忘れさせてくれるような爽やかな風景と、ゆったりとした時間が流れる場所をお探しの方にぴったりです。

今回はその中でも特におすすめの5つのスポットをご紹介します。

それぞれのスポットには、夏だからこそ訪れたい自然の魅力と涼感があります。

次に、これらの場所の特徴やアクセス、見どころなどを詳しくご紹介しますので、

ぜひ旅行先選びの参考にしてください。

（１）メッツァビレッジ

湖畔でのんびり涼しくリフレッシュ

 

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メッツァビレッジは、森と湖に囲まれた、暑い日でも涼しさを感じられる北欧ライフスタイル体験施設です。

ショッピングやワークショップなどが楽しめるほか、メッツァのシンボルともいえる宮沢湖では、ボートをレンタルしてのんびりと湖上散歩を楽しむこともできます。

夏場に足を運ぶのであれば、夏至を祝う「夏至祭」がおすすめです。 

2025年5月24日（土）～6月22日（日）に開催されるこの大規模なイベントでは、ライブパフォーマンスを鑑賞できたり、花冠ワークショップやスウェーデン式ザリガニパーティーに参加できたりします。

日によって開催されるプログラムが異なるため、事前に公式ホームページでスケジュールをチェックしてから訪れると、より楽しめるでしょう。

※イベントの詳細については、ぜひこちらもご覧ください。 

施設名	メッツァビレッジ
住所	埼玉県飯能市宮沢327-6
アクセス	【電車】 西武線「飯能駅」から路線バスで13分 （詳しくはこちら） 【車】 圏央道狭山日高I.Cから県道262号線経由約5.4km 圏央道青梅I.Cから県道218号線経由約11km
営業時間	平日：10:00～18:00 土日祝：10:00～19:00 ※季節・イベントにより変動あり
定休日	不定休
入場料	無料 ※一部有料コンテンツあり
駐車場	あり
電話番号	0570-03-1066
公式HP	メッツァビレッジ

 

（２）那須フラワーワールド

花越しに望む那須連峰が絶景

 

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那須フラワーワールドは、美しい花々の背景に見える那須連峰が美しいスポットです。  

標高約600mに位置しているため、夏でも涼しく過ごせます。 

季節によって咲く花が異なるので、今どのような花が咲いているか、ホームページをチェックしてから足を運んでみるのもおすすめ。  

四季折々の花が咲き誇ります。  

写真映えスポットもたくさんあるので、撮影重視で楽しみたい方にもぴったりです。

施設名	那須フラワーワールド
住所	栃木県那須郡那須町大字豊原丙字那須道下5341-1
アクセス	【車】 東北自動車道白河I.Cより約12分、那須I.Cより約24分
営業時間	9:00～17:00 ※4月28日～10月下旬のみ営業（降霜まで）
定休日	営業期間以外休業
入場料	大人：500～800円 中高生：300円 小学生：200円
駐車場	あり
電話番号	0287-77-0400
公式HP	那須フラワーワールド

 

（３）中禅寺湖

夏の避暑地　標高１,２００ｍにある涼スポット

 

 

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中禅寺湖は、日光国立公園内、男体山のふもとにある天然湖です。  

穏やかな気候が魅力的で、外国の方の避暑地としてにぎわった歴史もあります。  

遊覧船が運行されているほか、ボート遊びもできるので、湖の涼しさを感じながらのんびり過ごしてみてはいかがでしょうか。 

また、日本三大名瀑の一つにも数えられている華厳滝（けごんのたき）を間近で見られる観爆台へは、中禅寺温泉から徒歩約5分の距離にある有料エレベーターで移動可能。 

爆音とともに水しぶきが弾け、美しい景色の中でひんやりとした空気を感じられます。

施設名	中禅寺湖
住所	栃木県日光市中宮祠
アクセス	【電車・バス】 JR日光線「日光駅」よりバスで中禅寺温泉バス停下車徒歩約5分 東武鉄道日光線「東武日光駅」よりバスで中禅寺温泉バス停下車徒歩約5分 【車】 日光宇都宮道路清滝I.Cより約25分
営業時間	24時間
定休日	なし
入場料	無料
駐車場	―
電話番号	0288‐54‐2496 ※日光市観光協会日光支部
公式HP	中禅寺湖

 

（４）イタリア大使館別荘記念公園

湖畔の豊かな自然が楽しめる公園

 

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イタリア大使館別荘記念公園は、穏やかな中禅寺湖の風景を間近で楽しめる、静かで風情あるスポットです。

湖畔の涼やかな風に包まれながら、木々の間から見える湖と山々の景色は、まさに癒やしそのもの。

このエリアは、昭和初期に多くの外国人が別荘を構えた国際的な避暑地として栄え、今でもその名残が残されています。

公園内にあるレトロモダンな本邸建築は、イタリア大使の別荘だった建物を保存・公開しており、異国情緒を感じながらゆったりと過ごせます。

また、隣接する英国大使館別荘記念公園とのセット訪問も人気で、2つの大使館建築を見比べながら巡るのもおすすめ。お得な共通チケットも販売されているので、ぜひ両方訪れてみてくださいね。

中禅寺湖周辺で、自然と文化の両方に触れられる上質な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？

施設名	イタリア大使館別荘記念公園
住所	栃木県日光市中宮祠2482
アクセス	【車】 清滝I.Cより歌が浜駐車場まで約35分、そこから徒歩約10分
営業時間	4月：9:00～16:00 5月～11月10日：9:00～17:00 11月11日～30日：9:00～16:00
定休日	5月～11月：無休 4月：月曜日（祝日の場合、翌日以降に振り替え）
入場料	大人（高校生以上）：300円（英国大使館共通券450円） 小人（4才～中学生）：150円（英国大使館共通券200円
駐車場	あり 普通車：1回券500円、共通1日券1,000円 バス：1回券2,000円、共通1日券4,000円 バイク：1回券200円、共通1日券400円
電話番号	0288-55-0880
公式HP	イタリア大使館別荘記念公園

 

（５）山中湖 花の都公園

富士山を背景に季節の花が咲き誇る

 

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山中湖 花の都公園は、富士山を背景とした美しい景色が楽しめる公園です。  

特にひまわりやポピーといった色鮮やかな花は夏頃に咲くので、見応えもバッチリ。  

富士山麓高原のお花畑として、広大な景色や美しい花々をゆっくり楽しみたい方から選ばれています。 

標高が高いことから真夏でも比較的涼しい場所です。

施設名	山中湖 花の都公園
住所	山梨県南都留郡山中湖村山中1650
アクセス	【車】 山中湖I.Cより約5分 【バス】 富士山山中湖より約20分 【電車】 富士急行線「富士山駅」より周遊バス「ふじっ湖号」で約30分 JR御殿場線「御殿場駅」より富士急路線バスで約50分
営業時間	4月16日～10月15日：8:30～17:30 10月16日～4月15日：9:00～16:30
定休日	12月1日〜3月15日の毎週火曜日（祝祭日は除く）
入場料	【4月16日～10月15日】 大人：600円 小中学生：240円 大人（障がい者）：360円 小中学生（障がい者）：150円 大人（団体）：480円 小中学生（団体）：180円 【10月16日～11月30日、3月16日～4月15日】 大人：360円 小中学生：150円 大人（障がい者）：220円 小中学生（障がい者）：100円 大人（団体）：300円 小中学生（団体）：130円 【12月1日～3月15日】 無料
駐車場	あり（乗用車300円、バス1,000円）
電話番号	0555-62-5587
公式HP	山中湖 花の都公園

２．自然×涼スポット！関西で行きたい避暑地５選

続いては、関西でおすすめの避暑地スポットをご紹介します。

夏の暑さを少しでも忘れて、自然の中でリフレッシュしたいときにぴったりの場所ばかりをピックアップしました。

静かで涼やかな時間を過ごせる、癒やしのスポットを探している方はぜひ参考にしてみてください。

どのスポットも、関西エリアで自然と涼しさを同時に楽しめる場所としておすすめです。

それぞれの特徴や見どころを順に解説しますので、夏の旅先選びのヒントにしてみてくださいね。

（１）六甲ガーデンテラス

街から近く、気軽に行ける避暑スポット

 

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六甲ガーデンテラスは、神戸市街地から車で約30分とアクセスも良好なデートスポット。

標高が高いため、夏でも涼しく、爽やかな高原の風を感じながらゆったり過ごせるのが魅力です。

特におすすめなのが、有料展望台の「六甲枝垂れ（ろっこうしだれ）」。

自然の風を取り込む独自設計が施されており、電力を使わずに冷風を体感できる涼しさは、まさに自然のエアコン。

開放的な空間で、神戸の街や瀬戸内海を一望できる絶景は、ふたりの思い出に残ること間違いなしです。

昼は爽やかに、夕方以降はロマンチックな夜景を楽しめる夏のデートにぴったりのスポットです。

施設名	六甲ガーデンテラス
住所	神戸市灘区六甲山町五介山1877-9
アクセス	【バス】 六甲山上バス「六甲ガーデンテラス」停下車すぐ
営業時間	2025年3月31日（月）～7月18日（金） 【飲食店舗】グラニットカフェ：11:00～19:00 L.O.、六甲ビューパレス：10:00～20:00 L.O.、六甲山ジンギスカンパレス：11:00～19:00 L.O.（平日のみ14:00～17:00一時閉店） 【物販店舗 】六甲おみやげ館：10:00～21:00、ホルティ：10:00～20:00 ※ 季節・天候により異なります ※ 諸事情及び悪天候の場合など、時間変更あり
定休日	2026年1月1日 ※料飲・物販店舗は店舗ごとの定休日あり
入場料	無料
駐車場	あり（平日・土日祝 ：1,000円、繫忙設定日：2,000円）
電話番号	078-894-2281
公式HP	六甲ガーデンテラス

（２）黒沢牧場

涼やかな牧草地！ファミリーにも人気

 

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黒沢牧場は、アスレチックやゴルフ、動物との触れ合いなど、さまざまな楽しみ方ができる場所です。  

標高500mということもあり平地よりも涼しく、広大な土地で牛たちが放牧されています。 

牛たちは牧場内を自由に歩き回っているので、探して歩いてみるのも楽しいでしょう。 

15時頃から始まる子牛たちへのミルクの時間は見学が可能で、小さな子どもがいる場合も喜ぶはずです。  

また、売店「ミルク工房」では、 黒沢牧場の牛乳で作る手作りバター体験もできます。

自然の中でゆったりと過ごしながら、動物との触れ合いや食の体験を満喫できる、家族で訪れたい癒やしスポットです。 

施設名	黒沢牧場
住所	和歌山県海南市上谷603
アクセス	【車】 阪和自動車道海南東インターより30分
営業時間	9:00～17:00
定休日	悪天候を除き、年中無休日（ドッグラン水曜定休日）
入場料	大人：400円 子ども（3歳児～中学生）：200円 団体割引（20名様以上）：2割引 障がい者割引（手帳呈示で本人と介護者１名まで半額）
駐車場	あり
電話番号	073-487-1677
公式HP	黒沢牧場

 

（３）スノーピーク箕面自然館・キャンプフィールド

大自然の中で本格的なキャンプ体験

 

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スノーピーク箕面自然館・キャンプフィールドは、大阪市内から車で約40分とアクセス良好な立地にあり、豊かな自然と涼しさを求めて多くの人が訪れるキャンプ場です。

森に囲まれた高台に位置しているため、夏でも市街地より気温が低く、心地よい風が吹き抜ける涼やかな環境が魅力です。

気軽に楽しめるデイキャンプから、本格的な1泊2日の「手ぶらCAMP」プランまで用意されており、初心者でも快適にアウトドア体験ができます。

夏の暑さを忘れて、自然の涼しさに包まれながら過ごすひとときは、心も体もリフレッシュさせてくれるでしょう。

施設名	スノーピーク箕面自然館・キャンプフィールド
住所	大阪府箕面市下止々呂美962
アクセス	【車】 新名神高速道路「箕面とどろみ」I.Cより約5分 【電車・バス】 北大阪急行電鉄南北線・大阪高速鉄道大阪モノレール線「千里中央駅」より阪急バスで約30分、とどろみの森学園前停下車徒歩約10分
営業時間	10:00〜19:00
定休日	水曜日
入場料	【体験学習室・会議室】 終日（10:00～17:00）：1,100円 半日（10:00～12:00/13:00～17:00）：550円 時間外使用：別途見積もり 【農作物・資料展示コーナー】 10:00～17:00：無料 【入浴】 15:00～19:00：大人330円、子ども165円
駐車場	あり
電話番号	072-732-2588
公式HP	スノーピーク箕面自然館・キャンプフィールド

 

（４）神戸布引ハーブ園

ハーブをテーマにした大きなリゾート施設

 

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神戸布引ハーブ園は、ロープウェイでのみアクセス可能な大規模ハーブ園です。 

テラス席では風と緑、花々を楽しみながら神戸の街並みを眺められます。 

夏場の暑さを避けたいのであれば、ナイターで足を運んでみてはいかがでしょうか。 

神戸の夜景を眼下に望む展望プラザは非常に美しく、昼間とは雰囲気が変わり幻想的な空間に生まれ変わります。

施設名	神戸布引ハーブ園
住所	兵庫県神戸市中央区北野町1-4-3
アクセス	【電車】 神戸市営地下鉄「新神戸駅」より徒歩約5分 【バス】 JR西日本「三ノ宮駅」、阪急・阪神・神戸市営地下鉄「三宮駅」より市バス布引停下車徒歩約5分、または市バス新神戸駅停下車徒歩約5分 神戸布引ハーブ園までのアクセスはロープウェイのみ。 ロープウェイ「ハーブ園山麓駅」より約10分「ハーブ園山頂駅」下車
営業時間	【3月20日～7月19日・9月1日～11月30日】 平日10:00～17:00、土日祝10:00～20:30（※） 【7月20日～8月31日】 全日10:00～20:30（※） 【12月1日～3月19日】 全日10:00～17:00 （※）ナイター営業時（17:00以降）は、展望エリアのみ入園が可能
定休日	9月1日（月）～4日（木）、冬季2月に約3週間運休・休園を予定
入場料	【通常営業：ロープウェイ乗車料＋ハーブ園入園料】 大人：往復2,000円、片道1,400円 小人：往復1,000円、片道700円 未就学児・無料 【ナイター営業：ロープウェイ乗車料＋ハーブ園入園料】 大人：往復1,500円 小人：往復950円 【山麓駅から中間駅（片道）、中間駅から山麓駅（片道）】 大人：1,200円 小人：600円 【年間パスポート】 7,500円 【回数券：11枚綴り（半年間有効）】 大人：20,000円 小人：10,000円 ※他、団体割引、神戸市在住の高齢者割引、障がい者割引あり ※別途入園料が必要
駐車場	なし
電話番号	078-271-1160
公式HP	神戸布引ハーブ園

 

（５）河内の風穴

夏でもひんやり！天然の冷房空間

 

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日本屈指の鍾乳洞として知られるのが、河内の風穴です。 

暑さが厳しい時期でも森と清流に囲まれた森林浴を楽しみながらのんびりできます。 

洞窟の中は冷蔵庫並みの涼しさなので、とにかく涼みたい方にもぴったり。 

ゴツゴツとした岩肌を眺めながら手すりを頼りに進む洞窟見学は特別な体験になります。

施設名	河内の風穴
住所	滋賀県犬上郡多賀町河内
アクセス	【電車・車】 JR琵琶湖線「彦根駅」より車で30分 【車】 名神彦根I.Cより25分、多賀スマートI.Cより25分
営業時間	夏期（4月～10月）：9:00～18:00（受付～17:00） 冬期（11月～3月）：10:00～17:00（受付～16:00）
定休日	大雨・積雪時
入場料	大人：500円 小人（5歳～小学生）：300円 （団体30名以上大人100円、小人100円割引あり）
駐車場	あり（2時間あたり400円)
電話番号	0749-48-0552（河内風穴観光協会）
公式HP	河内の風穴

２．涼しい場所選びのポイント

「夏は涼しい場所で快適に過ごしたい」と思ったとき、どのような場所を選べばよいのか迷うこともありますよね。

気温が高くなる時期だからこそ、事前にポイントを押さえておけば、ぐっと快適に旅を楽しむことができます。

ここでは、涼しい場所を選ぶための注目ポイントを3つに分けてご紹介します。

h3：（１）水辺・森林など自然環境が整っているか確認

池・湖・渓谷・森・滝があるエリアは体感温度が涼しいので、夏の暑さを忘れたい方におすすめの場所です。 

特に標高が高いところは避暑にも適しています。 

思いのほか寒く感じることもあるので、薄手の上着も用意しておきましょう。 

h3：（２）屋内施設と組み合わせて滞在を快適に

夏場はどうしても暑さを避けることは難しいといえますが、美術館・カフェ・ショップが併設されている施設であれば暑さ対策もしやすくなります。 

屋内と屋外を交互に楽しむことで、無理なく体を休めながら快適に過ごせるでしょう。 

h3：（３）アクセスと混雑状況もチェック

夏は涼しい場所を求めて多くの人が訪れることもあります。 

あまりにも混雑していると快適とはいえないので、行きやすいことに加えて、空いていることも大切。 

口コミ情報なども参考にしながら、穴場のスポットを探してみてはいかがでしょうか。 

h2：まとめ 

この記事では、気温の高い夏でも涼しく過ごせそうなおすすめの場所をご紹介しました。 

暑いのが苦手な方も楽しめそうな場所が見つかったのではないでしょうか。 

気になるスポットが見つかったら、周辺のおいしいと話題のお店や観光地などにも足を運んでみるのがおすすめです。 

日焼け止め対策をしっかりして、ぜひお出かけしてみてくださいね。