【全国】おすすめの自然溢れるアスレチック１１選！施設を探すときのポイントも解説

＃
＃
＃
＃

※公開日時点の情報です。

「全国で、自然の中にあるアスレチック施設ってどこだろう？」

「自然を満喫できるアスレチック施設はあるかな？」

全国には、森や湖、山などの地形を活かし、自然の中でアスレチックが楽しめる場所が数多くあります。

木々に囲まれたコースや、高低差を活かした遊具など、自然ならではの環境で体を動かせるのが大きな魅力です。

アスレチック施設によって難易度や対象年齢、必要な持ち物が異なるため、事前に確認しておきたいポイントも少なくありません。

この記事では、全国にある自然を満喫できるアスレチック施設の中から、初心者でも挑戦しやすいスポットを厳選して11カ所ご紹介します。

あわせて、施設選びで失敗しないためのポイントも分かりやすく解説します。

目次

１．全国でおすすめの自然溢れるアスレチック１１選

自然の中でのアスレチックと一口に言っても、その内容や雰囲気は施設ごとに大きく異なります。

森の中を歩くように楽しめるものもあれば、高低差やスピード感を味わえるコース、水辺を活かしたアクティビティが充実した場所もあります。

ここでは、自然を身近に感じながら無理なく楽しめるアスレチック施設を中心に、全国11カ所を厳選しました。

リフレッシュ目的から、思い出づくり、少しアクティブな休日まで、それぞれの楽しみ方をイメージしながら、自分に合うアスレチック施設を探してみてください。

自然溢れる全国のおすすめアスレチック施設11選

  1. 宮城県民の森
  2. ホテルリステル猪苗代
  3. PANZA宮沢湖
  4. フォレストアドベンチャー・箱根
  5. こもれび森のイバライド
  6. 草津フォレストステージ
  7. あてま森と水辺の教室 ポポラ
  8. 六甲山アスレチックパーク GREENIA
  9. 森の国
  10. フォレストアドベンチャー・糸島
  11. アドベンチャーバレーSAGA

（１）宮城県民の森

森の中で王道アスレチックをテンポよく楽しめる

宮城県民の森は、仙台市近郊に広がる豊かな自然の中で、気軽にアスレチックが楽しめる森林公園です。

園内には丸太渡りやロープ系など、森の地形を活かした26基のアスレチック遊具が整備されており、テンポよく体を動かしながら自然とふれあえます。

難易度は比較的やさしめで、体力に不安がある人や初心者でも挑戦しやすいのが特徴です。

散策路も整っているため、アスレチックとあわせて森林浴や自然観察を楽しめるのも魅力。

自然の中でリフレッシュしたい休日にぴったりのスポットです。

施設名 宮城県民の森
住所 宮城県宮城郡利府町神谷沢字菅野沢41
アクセス 【車】
三陸自動車道「多賀城I.C」より約10分
営業時間 9:00～16:00（4月～10月は16:30）
定休日 年末年始（12月29日～1月3日）
入場料 無料
駐車場 あり
電話番号 022-255-8801
公式HP 宮城県民の森

（２）ホテルリステル猪苗代

高低差のある自然フィールドでアクティブに遊べる

ホテルリステル猪苗代は、広大なリゾート敷地内にあるホテルで、宿泊者でなくても楽しめる森のアスレチック「ツリーアドベンチャー」が人気のスポットです。

地上約3ｍから10mのカラマツ林に設置されたコースを、ハーネスを装着して進む本格派フィールドで、丸太橋やつり橋、複数のジップラインが爽快感を演出します。

コースは初心者や子ども向けのグリーンコースが11アトラクションと、より挑戦的なオレンジコースが19アトラクションの2種類あり、体力やレベルに合わせて楽しめるのが魅力です。

思い切り身体を動かして楽しんだ後は、ホテル内の温泉やプールなどでゆっくり休憩するのもおすすめ。
自然の中でアクティブな1日を過ごしたい時に訪れたいスポットです。

施設名 ホテルリステル猪苗代
住所 福島県耶麻郡猪苗代町大字川桁リステルパーク
アクセス 【車】
磐越自動車道「猪苗代磐梯高原I.C」より約10分
営業時間 9:00～12:00/13:00～17:00（最終受付16:00）
定休日 ―
入場料 オレンジコース：3,000円(小学生2,000円)
グリーンコース：2,000円(小学生1,500円)
（オレンジコース140㎝以上、グリーンコース110㎝以上）
駐車場 あり
電話番号 0242-66-4111（アクティビティ直通）
公式HP ホテルリステル猪苗代

（３）PANZA宮沢湖

湖の上を滑空するジップラインで爽快感を味わえる

 

この投稿をInstagramで見る

 

PANZA宮沢湖(@panzamiyazawako)がシェアした投稿

PANZA宮沢湖は、飯能市の宮沢湖を舞台に、森と湖の自然を活かしたアスレチックやアクティビティが楽しめる人気スポットです。

中でも湖の上空を滑空するジップラインは爽快感抜群で、まるで自然の中を飛んでいるような感覚を味わえます。

木々の間に設けられたアスレチックコースや、ネット歩きなど、多彩な遊びが用意されており、初心者から中級者まで無理なく挑戦できるのも魅力です。

森と水辺の景色は四季ごとに表情が変わり、写真映えするスポットとしても人気があります。

自然の中で動きながら、思いきりリフレッシュしたい人におすすめの施設です。

施設名 PANZA宮沢湖
住所 埼玉県飯能市宮沢327-6 メッツァビレッジ内
アクセス 【電車】
西武線「飯能駅」から路線バスで13分
（詳しくはこちら）
【車】
圏央道狭山日高I.Cから県道262号線経由約5.4km
圏央道青梅I.Cから県道218号線経由約11km
営業時間 10:00～17:00
※体験枠は1時間ごと
定休日 メッツァビレッジに準ずる
入場料 ・ファンモックコース　2,300円（税込）
・冒険コース　2,500円（税込）
・冒険ファンモックパッケージ　4,000円（税込）
・とことこアドベンチャー（2歳～6歳）1,500円（税込）＋保護者（見学）500円（税込）
・見学者　500円（税込）
駐車場 あり
電話番号 050‐5434‐2630
公式HP PANZA宮沢湖｜メッツァビレッジ

小学生が楽しめるアスレチックスポットをお探しの方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

（４）フォレストアドベンチャー・箱根

樹上アスレチックとジップラインで空中散歩を楽しめる

フォレストアドベンチャー・箱根は、箱根の豊かな森を舞台に、樹木の間を渡り歩く本格的な樹上アスレチックが楽しめるアウトドア施設です。

専用のハーネスを装着して進むコース設計のため、安全面への配慮が行き届いており、初めてアスレチックに挑戦する人でも安心して参加できます。

高さ7ｍの本格的クライミングウォールやロープ渡り、ジップラインでは、自然との一体感が味わえ、日頃のストレスを忘れさせてくれるでしょう。

体を動かすだけでなく、箱根ならではの静かな森の雰囲気を全身で感じられるのも魅力のひとつと言えます。

適度なスリルと達成感があり、自然の中で非日常を体験したい休日に最適なスポットです。

施設名 フォレストアドベンチャー・箱根
住所 神奈川県足柄下郡箱根町湯本字茶の花749-1
アクセス 【電車・バス】
小田急箱根鉄道線「箱根湯本駅」より無料バスで3分
【車】
小田原厚木道路箱根口I.Cより約10分、箱根湯本駅より箱根登山線ガード下を通り3分
東名高速道路御殿場I.Cより約45分、箱根湯本駅より箱根登山線ガード下を通り3分
営業時間 8:30～15:00
※季節により変動
定休日 不定休
入場料 【アドベンチャーコース】
大人・小人：4,000円

【キャノピーコース】
大人・小人：3,000円

【クリフチャレンジャー】
1,000円／1人

【大型トランポリン】
500円／1グループ
駐車場 あり
電話番号 080‐4219‐2206
公式HP フォレストアドベンチャー・箱根

（５）こもれび森のイバライド

体験メニューと自然あそびで１日満喫できる

こもれび森のイバライドは、自然豊かな環境に広がる体験型レジャー施設で、屋外アスレチックをはじめとした体を動かす遊びが楽しめます。

園内には自然の地形を活かしたアスレチックや大型遊具が点在しており、森の中を歩きながら全身を使って遊べるのが特徴です。

アスレチック以外にも、広い敷地を活かした自然あそびや体験メニュー、動物と触れ合える牧場が揃っており、その日の目的や過ごし方に合わせて1日中楽しめます。

自然の中で思いきり体を動かしたい人はもちろん、アスレチックをきっかけに屋外レジャーを楽しみたい人にも向いているスポットです。

施設名 こもれび森のイバライド
住所 茨城県稲敷市上君山2060-1
アクセス 【電車・バス】
JR常磐線「牛久駅」より無料送迎バスで約30分
【電車・タクシー】
JR常磐線「龍ケ崎市駅」よりタクシーで約30分
【車】
圏央道稲敷I.Cより約10分
圏央道阿見東I.Cより約15分
営業時間 【3~11月】
10:00〜17:00
【12～2月】
10:00〜16:30
定休日 【4～10月】
火曜日
【11～3月】
火曜日、水曜日
入場料 【入園料】
おとな（中学生以上）：1,500円
こども（4歳以上）：800円
3歳以下：無料
ワンちゃん：500円
【遊具回数券】
12枚綴り：1,000円
駐車場 あり
電話番号 029-892-3911
公式HP こもれび森のイバライド

関東で森の中のアスレチックが楽しめる施設をお探しの方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

（６）草津フォレストステージ

森の中でアスレチックと自然体験をまとめて楽しめる

草津フォレストステージは、草津温泉のリゾート施設「ホテルヴィレッジ」内にある人気の空中アスレチック体験スポットです。

森の中の樹上に設置された複数のアトラクションを進みながら、バランス感覚や体力が自然と鍛えられるのが魅力。

コースは入門向けのフェアリーコースと、より本格的な挑戦ができるマスターミニコースが用意され、初心者からアクティブ派まで幅広く楽しめます。

ドキドキ感のあるスラックラインやはしご渡り、ジップスライダーで宙を飛ぶ爽快体験もポイントです。

安全装備や講習も丁寧に用意されており、自然の中で体を動かすアクティビティとして休日レジャーにぴったり。

気軽にアウトドア体験を楽しみたい方におすすめのスポットです。

施設名 草津フォレストステージ
住所 群馬県吾妻郡草津町大字草津618番地
アクセス 【電車・バス】
JR吾妻線「長野原草津口駅」よりバスで約28分
【車】
上信越自動車道碓氷軽井沢I.Cより53㎞
関越自動車道渋川伊香保I.Cより60㎞
営業時間 【3月下旬～12月初旬】
8:30～日没
※スタート時間、終了時間は季節によって変動します
定休日 ―
入場料 【マスターステージ】
大人（中学生以上）：3,850円
小人（小学生）：2,860円

【フェアリーステージ】
大人・小人：1,870円
駐車場 あり
電話番号 0570‐01‐3232
公式HP 草津フォレストステージ

（７）あてま森と水辺の教室　ポポラ　

森と水辺のプログラムで親子の学び体験ができる

あてま森と水辺の教室ポポラは、新潟県十日町の当間高原リゾート内にある自然体験スポットです。

豊かな森と水辺を舞台に、季節ごとの自然観察やクラフト体験など多彩なアクティビティが用意されています。

特に森林空中アスレチック「ALPS ADVENTURE」では、森の中の専用コースを歩いたり、ネットを渡ったりしながら全身を使って遊べるのが魅力。

子どもから大人まで、里山の自然環境を感じながら体を動かせるプログラムが揃っているので、親子での参加にもおすすめです。

また、森のホールでは自然にまつわる展示や工作なども楽しめ、遊びながら自然への理解を深められます。

自然とふれあいながら、アクティブな体験をしたい方にぴったりのスポットです。

施設名 あてま森と水辺の教室　ポポラ
住所 新潟県十日町市珠川
アクセス 【車】
関越自動車道　塩沢石打I.Cより約20分
営業時間 9:00～17:00
定休日 なし
入場料 無料
駐車場 あり
電話番号 025-758-4888
公式HP あてま森と水辺の教室 ポポラ

（８）六甲山アスレチックパーク GREENIA

陸上も水上も一気に遊べるアスレチック天国

六甲山アスレチックパーク GREENIAは、六甲山上に広がる日本最大級の自然体験型アスレチック施設です。

山の地形や森、水辺といった自然環境を活かし、陸上・空中・水上など多彩なスタイルのアスレチックが用意されています。

丸太渡りやネット遊具、水の上を進むコースなど、全身を使って挑戦できる仕掛けが豊富で、自然の中で思いきり体を動かせるのが魅力です。

園内には人気動画クリエイターが監修したエリアもあり、遊び心のあるアスレチック体験が楽しめます。

家族や友人と一緒に、アクティブな1日を過ごしたい方におすすめのスポットです。

施設名 六甲山アスレチックパークGREENIA（グリーニア）
住所 神戸市灘区六甲山町北六甲4512-98
アクセス 【バス】
六甲山上バス「アスレチックパーク前」停留所から徒歩約4分
【車】
阪神高速魚崎出口より車で35分
営業時間 10：00〜17：00（16：30最終受付）
定休日 年度によって変動するため詳しくはこちら
入場料 大人：3,000円
学生：2,500円
小学生：2,000円
未就学児（4〜6才）：1,500円
駐車場 あり
1,000円/1日
繁忙期（GW・お盆など一部期間）：2,000円
電話番号 078-891-0366
公式HP 六甲山アスレチックパークGREENIA（グリーニア）

埼玉で子どもに人気のアスレチックスポットをお探しの方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

（９）森の国

森あそびのメニューが豊富で自然を全身で感じられる

 

この投稿をInstagramで見る

 

morinokuni(@daisen_morinokuni)がシェアした投稿

森の国は、鳥取の豊かな自然に囲まれたアウトドアパークで、本格的なフィールドアスレチックが楽しめるスポットです。

森や高原の地形を活かした遊具やコースが広がり、木の吊り橋やネット渡り、ターザンロープなど、自然の中で体を動かす仕掛けが充実しています。

初心者から体力に自信のある人まで、レベルに合わせて挑戦できるのが魅力です。

アスレチック以外にも、広い芝生広場やドッグラン、キャンプ場などがあり、1日たっぷり自然体験ができます。

また季節ごとの体験プログラムも盛んで、森の中で遊びながら自然観察やクラフトにもふれられるのがポイントです。

自然のスケールを感じながら思いきり体を動かしたい方におすすめのスポットです。

施設名 森の国
住所 鳥取県西伯郡大山町赤松634
アクセス 【車】
山陰自動車道「米子東I.C」より10分
営業時間 9:00～17:30
定休日 水曜日
営業日カレンダーはこちら
入場料 【入場パス】
大人：1,500円
小人：1,000円
駐車場 あり
電話番号 0859-53-8036
公式HP 森の国

（１０）フォレストアドベンチャー・糸島

海風を感じながら樹上アスレチックに挑戦できる

フォレストアドベンチャー・糸島は、福岡県糸島の「百年の森」と呼ばれる自然豊かな森の中で体験するアウトドア系アスレチック施設です。

木々の間に設けられた樹上コースを、安全装備を身につけて進みながら、ジップラインやネット渡りなど動きのある仕掛けを楽しめます。

森の地形や高さを活かしたコースは、普通の遊具では味わえない空中散歩のような体験ができるのが魅力です。

身長110cmから参加できるコースもあり、家族での利用もしやすく、自然の中を歩きながら体を動かす楽しさを満喫できます。

森林浴のような清々しい空気と、木漏れ日の中でのアクティビティは、非日常の休日レジャーにぴったりのスポットです。

施設名 フォレストアドベンチャー・糸島
住所 福岡県糸島市二丈一貴山312-390 樋の口ハイランド内
アクセス 【車】
西九州自動車道「前原I.C」より約30分
営業時間 9:00～17:00
定休日 ―
入場料 大人・小人一律料金　4,000円
(シーズンにより変動する場合あり)
プライベートガイド：6,000円／1周
駐車場 あり
電話番号 080-5548-2070
公式HP フォレストアドベンチャー・糸島

（１１）アドベンチャーバレーSAGA

ジップライン系アクティビティで非日常を体験できる

アドベンチャーバレーSAGAは、佐賀県吉野ヶ里の大自然の中にある複合型アウトドアパークで、自然環境を活かしたアクティビティが充実しているスポットです。

森の中に設けられた樹上アスレチックでは、木々の間を進みながら高さや距離感を楽しみ、最後にはジップラインで滑走する体験ができます。

足元から離れた視点で森を眺めることで、自然のスケールをより身近に感じられるのが魅力。

難易度や高さの異なる複数のコースがあり、小さな子ども向けのキッズコースからアクティブに遊べるコースまで、家族や友人とレベルに合わせて挑戦できます。

自然の緑や風を感じながら思いきりアクティブな体験をしたい方におすすめのスポットです。

施設名 アドベンチャーバレーSAGA
住所 佐賀県神埼郡吉野ヶ里町三津2753-375
アクセス 【車】
長崎九州道「東脊振I.C」より約8分
営業時間 9:00～17:00
定休日 ―
入場料 【ジップトリップコース】
大人・小人一律料金　2,500円
駐車場 あり
電話番号 090-2722-2753
公式HP アドベンチャーバレーSAGA

２．アスレチック施設を探すときのポイント３選

自然の中で楽しめるアスレチック施設は、場所ごとに特徴やルールが大きく異なります。

写真や雰囲気だけで選んでしまうと、「思っていたより難しかった」「子どもが遊べる場所が少なかった」といったミスマッチが起こることも少なくありません。

特に、対象年齢や身長制限、混雑状況、家族連れへの配慮などは、事前に知っておくだけで当日の満足度が大きく変わるポイントです。

ここでは、初めてアスレチックを利用する人でも安心して施設を選べるよう、押さえておきたい3つのチェックポイントを詳しく解説します。

アスレチック施設を探すときのポイント3選

  1. 対象年齢と身長制限を確認して遊べるエリアがあるか見極める
  2. 口コミで混雑具合・待ち時間・スタッフ対応をチェックする
  3. 乳幼児連れは室内遊具と設備で選ぶ

（１）対象年齢と身長制限を確認して遊べるエリアがあるか見極める

アスレチック施設では、安全確保のために対象年齢や身長制限が設けられていることがほとんどです。

特に樹上アスレチックやジップラインなど、高さのあるコースでは、最低身長や年齢が明確に決められています。

家族やグループで訪れる場合は、全員が同じエリアで遊べるのか、年齢やレベル別にコースが分かれているのかを事前に確認しておくことが大切です。

公式サイトの利用条件やコース紹介をチェックし、誰がどこで遊べるのかを把握しておくことで、当日の行動計画も立てやすくなるでしょう。

（２）口コミで混雑具合・待ち時間・スタッフ対応をチェックする

公式サイトには営業時間や料金は載っていても、実際の混雑状況や待ち時間までは分かりにくいものです。

特に週末や連休、長期休暇中は、入場制限がかかったり、アクティビティごとに待ち時間が発生したりすることもあります。

事前に口コミを確認しておくと、「どの時間帯が混みやすいか」「午前と午後で混雑に差があるか」といった実体験に基づく情報が得られます。

また、スタッフの説明が丁寧かどうかも重要なポイントです。

初心者や子ども連れの場合は、サポート体制についての口コミもチェックしておくと安心して参加できます。

（３）乳幼児連れは室内遊具と設備で選ぶ

乳幼児を含む家族でアスレチック施設を利用する場合は、屋外アスレチック以外の設備にも注目しましょう。

室内遊具や休憩スペースがあれば、年齢制限でアスレチックに参加できない子どもや、付き添いの大人も快適に過ごせます。

また、授乳室やおむつ替えスペース、ベビーカーでの移動可否なども事前に確認しておきたいポイントです。

天候が悪くなった場合の過ごし方も含めて検討することで、当日のストレスを減らし、家族全員が無理なく楽しめる施設選びにつながります。

まとめ

全国各地にある自然溢れるアスレチック施設を11カ所厳選し、王道の森アスレチックからジップラインが楽しめるスポットまで幅広くご紹介しました。

自然の中で楽しめるアスレチックは、森や湖、山といった環境を活かし、体を動かしながら非日常を味わえるのが魅力です。

あわせて、対象年齢や身長制限、混雑状況、乳幼児連れでも利用しやすい設備など、施設選びで失敗しないためのポイントも解説しました。

目的や体力、同行者に合わせて施設を選ぶことで、自然の中でのアクティブな時間をより安心して楽しめます。

次の休日は、自分に合ったアスレチック施設を見つけて、心も体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

物語の世界を旅するチケット、ただいま発売中。