埼玉でおすすめのサウナ施設１０選！サウナを利用するときの３つのポイントも紹介
※公開日時点の情報です。
「埼玉で有名なサウナってどこ？」
「埼玉でサウナを利用するならどこがおすすめ？」
埼玉でサウナを利用しようと思っている方の中には、どこの施設を利用したらいいのかわからない方もいるのではないでしょうか。
本記事では、埼玉でおすすめのサウナ施設をご紹介します。
この記事を読めば、どこにどんなサウナがあるのかすぐにわかりますよ！
１．埼玉でおすすめのサウナ施設１０選
埼玉にはたくさんのサウナ施設があります。
今回は、その中でも特におすすめのサウナ施設を10か所ピックアップしました。
- 熊谷天然温泉 花湯スパリゾート
- 宮沢湖温泉 喜楽里 別邸
- 湯乃泉 草加健康センター
- 天然温泉 七福の湯 戸田店
- 美楽温泉 SPA-HERBS
- 湯屋敷 孝楽
- Baden Garden（ザ・ベッド&スパ所沢）
- おふろcafé utatane
- グランピング テルマー 東松山湯滑川店
- 天然温泉 スパロイヤル川口
順にご紹介します。
（１）熊谷天然温泉 花湯スパリゾート
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熊谷天然温泉 花湯スパリゾートは、埼玉最大級の敷地面積を誇り、リゾート気分を味わえる温泉施設です。
男性用のタワーサウナでは温度が100℃近くに設定されているため、体の奥からじっくりと発汗を促してくれます。
女性用には高温のサウナのほか、壁に珊瑚を使用した珊瑚蒸サウナの2種があり、目的に応じて使い分けることが可能です。
露天風呂や内湯から眺めることができる自然溢れる景色も最高なので、お風呂と一緒に楽しむことができるでしょう。
| 施設名 | 熊谷天然温泉 花湯スパリゾート |
| 住所 | 埼玉県熊谷市上之1005 |
| アクセス | 【電車・バス】 JR高崎線・秩父鉄道秩父本線「熊谷駅」よりバスで宿裏バス停下車徒歩約3分 【車】 関越自動車道花園I.C、東松山I.Cより約25分 東北自動車道羽生I.Cより約30分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ― |
| 入場料 | 【入浴コース】 大人：900円（1,050円） 小人（小学生以下）：500円（600円） ※（）内は土日祝および特定日の料金 【温活cafeネストNESTコース】 平日：750円 土・日・祝・特定日：850円 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 048‐501‐1126 |
| 公式HP | 熊谷天然温泉 花湯スパリゾート |
（２）宮沢湖温泉 喜楽里 別邸
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宮沢湖温泉 喜楽里 別邸は、宮沢湖・秩父山を一望できることで有名な温泉施設です。
サウナは2種あり、約85℃の高温サウナと約68℃の塩サウナがあります。
高温サウナでは遠赤外線が発汗を促してくれるので、体の奥から老廃物を追い出してスッキリでき、塩サウナでは常設のマッサージ塩でお肌がツルツルになるのが特徴です。
デトックス効果や美肌効果があり、さらにストレス解消や安眠効果、冷え性改善にもつながります。
| 施設名 | 宮沢湖温泉 喜楽里 別邸 |
| 住所 | 埼玉県飯能市大字宮沢27-49 |
| アクセス | 【電車】 西武鉄道池袋線「飯能駅」より路線バスで約15分 【車】 圏央道狭山日高I.Cより約6㎞ |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | ― |
| 入場料 | 【大人（中学生以上）】 平日：930円 土・休日：980円 【小学生】 平日：750円 土・休日：850円 ※利用施設によって別途費用が必要です（詳細はこちら） |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 042‐983‐4126 |
| 公式HP | 宮沢湖温泉 喜楽里 別邸 |
（３）湯乃泉 草加健康センター
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湯乃泉 草加健康センターは、4つのロウリュを行っているのが特徴のサウナ施設です。
天井が高いスタンダードタイプのサウナで、男性は40名、女性は20名と大人数が利用できます。
高出力ガスヒーターと2つのストーンヒーターの3基構成で加熱され、温湿度にムラがないつくりになっているのが魅力です。
サウナ室前にはドリンク用のクーラーボックスが用意されているので、サウナ利用後にすぐに冷たい飲料で水分補給ができます。
| 施設名 | 湯乃泉 草加健康センター |
| 住所 | 埼玉県草加市北谷2‐23‐23 |
| アクセス | 【電車・バス】 東武伊勢崎線「草加駅」よりバスで約12分（無料送迎バスあり） 【車】 東京外環自動車道草加I.Cより約5分 |
| 営業時間 | 10:00～翌8:00 |
| 定休日 | なし |
| 入場料 | 【平日】 一般：900円（1,600円） 小学生：300円（1,000円） 幼児（未就学児）：無料（500円） 【土日祝】 一般：1,100円（1,800円） 小学生：500円（1,200円） 幼児（未就学児）：無料（500円） ※（）内は館内着・タオルセット付きの料金 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 048‐941‐2619 |
| 公式HP | 湯乃泉 草加健康センター |
（４）天然温泉 七福の湯 戸田店
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天然温泉 七福の湯 戸田店は、チムジルバンスパ（韓国式の温浴形態）ができることで有名な温泉施設です。
90℃の高温サウナと70℃の塩サウナの2種があり、目的に応じて使い分けることができます。
高温サウナではオートロウリュウによって程よい湿度を保ち、短時間で発汗を促してくれ、時間帯によってはスタッフによるアロマ水を使ったロウリュも楽しめる点が魅力です。
塩サウナでは、体に塩を塗って入ることによって、美肌効果も期待できます。
| 施設名 | 天然温泉 七福の湯 戸田店 |
| 住所 | 埼玉県戸田市喜沢南1-4-56 |
| アクセス | 【電車】 JR京浜東北線「川口駅」よりバスで喜沢橋バス停下車徒歩約3分 JR埼京線「戸田公園駅」よりバスで喜沢南1丁目バス停下車徒歩約3分 |
| 営業時間 | 【平日】 9:00～25:00 【土日祝】 7:00～25:00 |
| 定休日 | なし ※設備メンテナンスのための臨時休業日あり |
| 入場料 | 【平日】 大人（中学生以上）：950円 小人（小学生以下）：500円 【土日祝】 大人：1,000円 小人：550円 ※2歳以下は無料 |
| 駐車場 | ― |
| 電話番号 | 048‐445‐2617 |
| 公式HP | 天然温泉 七福の湯 戸田店 |
（５）美楽温泉 SPA-HERBS
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美楽温泉 SPA-HERBSは、温泉やフィットネス、エステなどさまざまな施設が併設されている埼玉最大級のスパリゾートです。
露天風呂や大浴場がメインなので、サウナの設備はスタンダードなものになっています。
加熱装置を中心に半円状に3段式の座面が広がっている状態です。
サウナの合間に露天風呂や内湯でリゾート気分も味わえます。
| 施設名 | 美楽温泉 SPA-HERBS |
| 住所 | 埼玉県さいたま市北区植竹町1‐816‐8 |
| アクセス | 【電車】 JR宇都宮線「土呂駅」より徒歩約9分 |
| 営業時間 | 9:00～25:00 ※施設によって異なります（詳細はこちら） |
| 定休日 | ― |
| 入場料 | 【大人（中学生以上）】 入浴プラン（9:00～20:00）：1,150円（1,380円） 入浴プラン（20:00～24:00）：1,150円（1,380円） 岩盤浴付プラン：1,810円（2,535円） 【子供（4歳～小学生）】 入浴プラン（9:00～20:00）：600円（715円） 入浴プラン（20:00～24:00）：410円（545円） ※岩盤浴付プランは利用できません 【シルバー（60歳以上）】 入浴プラン（9:00～20:00）：1,150円（1,380円） 入浴プラン（20:00～24:00）：1,150円（1,380円） 岩盤浴付プラン：1,700円（2,425円） ※（）内は土日祝日の料金 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 048‐669‐6626 |
| 公式HP | 美楽温泉 SPA-HERBS |
（６）湯屋敷 孝楽
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湯屋敷 孝楽は、オートロウリュウを浦和エリアに初導入した温泉施設です。
毎時間の定刻に自動でロウリュウを発生させ、充分かつ安定した発汗を楽しめます。
水風呂だけでなく、ととのいスポットまであるのが嬉しいポイントです。
男性露天エリアにはデッキチェア、女性露天エリアはリラックスチェアが用意されているので、くつろぎながら外気浴を行うことができます。
| 施設名 | 湯屋敷 孝楽 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区元町2‐18‐12 |
| アクセス | 【電車】 JR京浜東北線「北浦和駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00～25:00 |
| 定休日 | 第3水曜日 ※2・8月は除く |
| 入場料 | 【平日】 大人：700円 小学生：300円 幼児（3歳以上）：200円 【土日祝】 大人：800円 小学生：350円 幼児：250円 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 048‐678‐1126 |
| 公式HP | 湯屋敷 孝楽 |
（７）Baden Garden（ザ・ベッド&スパ所沢）
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Baden Garden（ザ・ベッド&スパ所沢）は、男性専用のサウナ施設です。
サウナのダブルストーブはフィンランドから直接輸入しており、本場のサウナを体験できます。
定期的に熱波師たちによるロウリュイベントが実施されているのも特徴です。
水風呂は13℃まで冷やされており、備長炭から溶け出たミネラルによって肌に優しい水になっています。
| 施設名 | Baden Garden（ザ・ベッド&スパ所沢） |
| 住所 | 埼玉県所沢市くすのき台1‐13‐1 |
| アクセス | 【電車】 西武鉄道池袋線「所沢駅」より徒歩すぐ 【車】 関越自動車道所沢I.Cより約15分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 入場料 | 【サウナ利用】 朝得（5:00～10:00）：1,400円（館内着つきのプランは1,600円） ショート（10:00から3時間）：2,100円 レギュラー（10:00～26:00）：2,600円 【宿泊利用】 カプセルルーム：4,800円～ VIPルーム：6,800円～ 超VIPルーム：7,300円～ プレミアムルーム：9,000円～ Sプレミアムルーム：9,500円～ 平日限定デイユース：3,480円～ |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 04‐2996‐6677 |
| 公式HP | Baden Garden（ザ・ベッド&スパ所沢） |
（８）おふろcafé utatane
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おふろcafé utataneは、フィンランド産のパイン材を使ったログハウスがサウナになっている温泉施設です。
セルフロウリュができるのが特徴で、室内の状況に応じて利用者自身が加熱することができます。
アロマオイルを購入することもでき、10種の中から好きな香りをチョイスして、嗅覚でも楽しめる点が魅力です。
ほかにもテレビ付きのスタンダードなドライサウナもあり、灼熱のような体感温度で発汗を促すことができます。
| 施設名 | おふろcafé utatane |
| 住所 | 埼玉県さいたま市北区大成町4‐179‐3 |
| アクセス | 【電車】 埼玉新都心交通ニューシャトル「鉄道博物館駅（大宮駅）」より徒歩約10分 【車】 国道17号線「大成橋南側」信号すぐ 首都高速与野JCTより約10分 |
| 営業時間 | 【入館・入浴】 10:00～翌9:00 【カフェ（ランチ・ディナー）】 11:00～23:00 |
| 定休日 | なし（設備メンテナンスによる休館日あり） |
| 入場料 | 【フリータイム】 平日：大人（中学生以上）1,400円（1,200円） 小人（小学生以下）700円（600円） 土日祝：大人1,600円（1,400円） 小人800円（700円） ※（）内の料金は会員料金 詳しくはこちら |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 048‐856‐9899 |
| 公式HP | おふろcafé utatane |
（９）グランピング テルマー 東松山湯滑川店
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グランピングテルマー湯 東松山滑川店は、日帰り温浴とグランピングができる施設です。
サウナには、「iki」という円形状のサウナストーブを搭載しており、360°に熱を放射することができ、足元まで熱を届けてくれます。
黒を基調とした壁によって落ち着きのある雰囲気になっており、照明も相まってオシャレな空間が特徴です。
女性限定ですがミストサウナもあり、低温高湿度で肌に優しい快適な空間でじっくりサウナを堪能することもできます。
| 施設名 | グランピングテルマー湯 東松山滑川店 |
| 住所 | 埼玉県比企郡滑川町羽尾2178 |
| アクセス | 【電車】 東武東上線「森林公園駅」より徒歩約20分 【車】 関越自動車道東松山I.Cより熊谷方面へ約5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 入場料 | 【スタンダードプラン（温浴入館料のみ）】 大人（中学生以上）：600円（700円） 小人（3歳～小学生）：300円（350円） 【コミコミとくとくプラン（温浴・岩盤浴、岩盤浴着、タオルセット）】 大人：1,000円（1,200円） 小人：500円（600円） ※（）内は土日祝および特定日の料金 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 0493‐53‐6910 |
| 公式HP | グランピングテルマー湯 東松山滑川店 |
（１０）天然温泉 スパロイヤル川口
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天然温泉 スパロイヤル川口は、バリ島をイメージしてつくられたリゾート気分を味わえる天然温泉スパです。
タワーサウナでは、85～90℃の熱気により老廃物と疲労物質を発汗によって流し、新陳代謝を高めることができます。
床面の高低によって温度が異なるため、好みに応じて体感温度を調節することが可能です。
また、女湯限定の漢方薬草塩サウナでは、漢方の生薬を使用したスチームでリフレッシュでき、塩でマッサージして肌の老廃物を洗い流すこともできます。
| 施設名 | 天然温泉スパロイヤル川口 |
| 住所 | 埼玉県川口市朝日3‐13‐27 |
| アクセス | 【電車】 埼玉高速鉄道埼玉スタジアム線「南鳩ケ谷駅」より徒歩約10分 JR京浜東北線「赤羽駅」よりバスで約15分 |
| 営業時間 | 【平日】 9:00～25:00 【土日祝】 6:00～25:00 |
| 定休日 | 設備点検のため臨時休業日あり |
| 入場料 | 【入浴】 大人（中学生以上）：870円（970円） 小人（小学生）：430円（480円） 幼児（0歳～小学生未満）：220円（240円） 【岩盤浴】 大人：1,540円（1,740円） ※（）内は土日祝の料金 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 048‐227‐2611 |
| 公式HP | 天然温泉スパロイヤル川口 |
２．サウナを利用するときの３つのポイント
サウナを利用するときにいくつか気をつける点があります。
主な注意点は以下の3つです。
- 入る前に水分補給をする
- 身体をきれいにしておく
- 10分を目安に出る
順にご紹介します。
（１）入る前に水分補給をする
サウナでは大量の汗をかくので、利用する前に必ず水分補給をしましょう。
事前に水分補給をすることで、脱水症状を防ぐことができます。
また、体内に水分があるため、しっかり汗をかくことができ、デトックス効果を高めることが可能です。
汗からイオンなども排出されるため、水よりもイオンウォーターを摂取するのがおすすめです。
（２）身体をきれいにしておく
サウナに入る前にしっかり身体を洗ってきれいにしておきましょう。
皮膚の汗腺に汚れが詰まったままサウナに入ると、汗をかきづらく、十分なデトックス効果などを期待できない場合があります。
また、汗も汚れを含んだ状態になるので、周囲の利用者へのエチケットとして清潔にした状態でサウナに入りましょう。
（３）１０分を目安に出る
サウナの温度や湿度にもよりますが、サウナの滞在時間は10分を目安にしましょう。
10分以上滞在すると脱水状態になり、身体に影響が出る可能性があります。
小まめに外に出て水分を補給し、のぼせないように注意しましょう。
サウナから出たらかけ湯をして汗を流し、水風呂で身体を冷やした後はベンチチェアなどでしっかり休むことが大切です。
休憩の目安はサウナの利用時間の半分で、体調と相談しながら再度サウナを利用しましょう。
３．サウナを楽しんだ後はメッツァビレッジがおすすめ
サウナを楽しんだ後は、メッツァビレッジでまったりと過ごすのがおすすめです。
メッツァビレッジは埼玉県飯能市にある複合施設で、森林と宮沢湖が演出する自然豊かな環境でアウトドアやショッピングなどを楽しむことができます。
フィンランド・ヘルシンキのオールドマーケットホールをモチーフにした異国情緒あふれる買い物エリアや100種類を超える北欧ブランドの輸入雑貨ショップ、北欧メニューや地元の野菜が味わえるレストラン・カフェなどがあります。
また、サウナは北欧の国フィンランドの健康習慣が起源ともされており、北欧文化の1つとしても有名です。
メッツァビレッジでは、定期的に北欧の文化や雰囲気を体験できるイベントが開催されています。
9月には「メッツァの北欧花火2024」が開催され、秋の夜空を煌びやかな花火が彩ります。
北欧8か国の国旗をイメージした色鮮やかな花火を北欧8か国の大使館・大使館スタッフが推薦する民族音楽や現代音楽が華やかに演出します。
花火は無料で観覧することができるほか、丘の上や湖畔近くの桟橋などの特別な空間で花火を楽しめる特別観覧席も用意されています。
特別観覧席は予約が必要で、メッツァビレッジの施設でショッピングや食事をする際に利用できるギフトチケットが付属する特典もあります。
そのため、日中はショッピングやランチを楽しみ、夜に花火を満喫するなど、1日中素敵な時間を過ごすことができます。
家族や恋人、友人などの大切な人と充実したひとときを楽しむなら、メッツァビレッジの北欧花火がぴったりです。
イベントの詳細や特別観覧席の予約については、こちらもご覧ください。
| 施設名 | メッツァビレッジ |
| 住所 | 埼玉県飯能市宮沢327-6 |
| アクセス | 【電車・バス】 西武池袋線「飯能駅」下車後、西武池袋線「飯能駅北口」1番乗場より「メッツァ」行き直通バス（国際興業・西武バス・イーグルバス運行）及び「メッツァ経由武蔵高萩駅」行き路線バス（イーグルバス運行）、メッツァ停留所下車 【車の場合】 圏央道狭山日高インターチェンジから県道262号線経由約5.4km 圏央道青梅インターチェンジから県道218号線経由約11km |
| 営業時間 | 平日：10:00～18:00 土日祝：10:00～19:00 ※季節によって変動あり。「メッツァの北欧クリスマス2024」期間中は10：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入場料 | 無料 ※一部有料コンテンツあり |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 0570-03-1066 |
| 公式HP | メッツァビレッジ |
まとめ
埼玉には魅力的なサウナの施設がたくさんあり、本記事では特におすすめの施設を10か所ピックアップしてご紹介しました。
施設ごとにサウナの構造はさまざまで環境も異なるため、違った雰囲気で楽しめます。
セルフロウリュができたり、美肌効果が期待できたりする施設もあるので、今回紹介した施設を参考に気になるサウナがないかチェックしてみましょう。
