５０代女性におすすめの一人旅。次のお休みに行きたいスポット１０選

「50代女性の一人旅におすすめの場所はどこ？」

「50代女性の一人旅におすすめの観光地が知りたい」

50代は、子育てが落ち着いたり仕事に一区切りがついたりと、自分のために時間を使いたいと考え始める大切な節目でもあります。

そんなタイミングで一人旅に興味を持つ人は少なくありませんが、「本当に自分だけで楽しめるのか」「安全面は大丈夫？」「どこへ行けば失敗しない？」と不安もつきものです。

この記事では、50代女性が安心して一人旅を楽しめる旅先を厳選し、ひとりでも入りやすいスポットや落ち着いた雰囲気の観光地をご紹介します。

自分の時間を大切にしたい大人の女性が、心からくつろぎ、自分らしさに出会える旅をサポートする内容です。

次のお休み、自分のためだけの一人旅を始めてみませんか。

１．５０代女性の一人旅におすすめの観光地５選

初めて、あるいは久しぶりに一人旅へ挑戦する50代女性にとって大切なのは、「安心して過ごせること」と「自分のペースで楽しめる環境」が整っていること。

観光客が多い場所でも、落ち着いた雰囲気のエリアや、ひとりでも過ごしやすい神社仏閣や自然スポットを選ぶことで、旅の満足度は大きく変わります。

また、移動時間や体力面も考慮し、無理のないスケジュールで楽しめる場所を選ぶことが大切です。

ここでは、大人の女性がひとりで過ごしやすい旅先を5つご紹介します。

どれも、自分と向き合う落ち着いた時間を得られる場所ばかりです。

（１）京都

寺社巡りと和スイーツで上質なひとり時間

京都は歴史と文化が色濃く残り、ひとりで歩いても絵になる街です。

寺社仏閣は早朝が静かで、ひとりでもゆったり過ごせるのが魅力と言えます。

観光ルートは混雑を避けてエリアごとに絞ると、無理なく回れるので安心です。

また、京都はひとりでも入りやすい和菓子店や町家カフェが多く、休みながら自分の時間を楽しめます。

季節ごとに景色が変わるため、訪れるたびに違った魅力に出会えるのも京都の良さ。

ひとりの時間を丁寧に味わいたい人にぴったりの旅先です。

（２）飯能

都市部から日帰りでアクセスできる癒しの場所

埼玉県飯能市は、都心から電車で1時間ほどとアクセスが良く、遠くまで行かずに気軽にリフレッシュしたいという50代女性におすすめのエリアです。

自然豊かな環境が広がり、湖畔散策や森の中のカフェなど、静かなひとり時間にちょうど良いスポットがたくさんあります。

都市部のようにせわしない雰囲気がなく、落ち着いた気持ちで散策できるのも魅力です。

また、北欧のライフスタイルを感じられる施設や温泉も揃っており、無理せずゆっくり過ごしたい一人旅に最適です。

体力的な負担が少なく、気ままな日帰り旅として楽しめる点も安心ポイント。

自然と静けさに包まれながら、自分を癒す時間を過ごせる場所です。

（３）上高地

澄んだ空気と山景を愛でる癒しのトレイル

長野県の上高地は、手つかずの自然が残る山岳リゾートとして人気の場所です。

特に50代女性の一人旅には、綺麗な景色の中自分のペースで静かに歩けるのでおすすめです。

観光ルートは平坦な道が多いため、体力に自信がない人でも無理せず散策できるのも魅力。

大正池周辺を歩く定番コースは、澄んだ空気と山々の美しい稜線、川のせせらぎを感じながら歩け、心がじんわりほどけていくような時間が流れます。

忙しい日常から離れて自然の中で深呼吸したい日、ひとりになりたい日、気持ちを整えたい日にもおすすめです。

休憩スポットやバス停も整備されているため、初心者の一人旅でも安心して楽しめます。

（４）伊勢志摩

海と大地の恵みに癒される旅

三重県の伊勢志摩エリアは、海と緑のコントラストが美しい、50代の大人の一人旅にぴったりの場所です。

英虞湾を一望できる高台の展望スポットでは、穏やかな海と大小の島々を眺めながら、ゆっくりと深呼吸するうちに自然と心が落ち着いていきます。

少し足を延ばして観光農園に立ち寄れば、土の香りややわらかな風を感じながら畑を歩いたりと、体の内側からリフレッシュできるような時間を過ごせます。

派手なアクティビティはなくても、海と大地の恵みの中で今の自分と向き合える、深い満足感のある旅先です。

公共交通機関も整っているため、静かに自分を労わりたいときや、人生の節目にそっと訪れたい伊勢志摩旅としておすすめです。

（５）鎌倉

古刹とカフェをめぐる静かな街歩き

歴史ある古都・鎌倉は、50代女性の一人旅に根強い人気のあるエリアです。

東京からのアクセスが良く、日帰りでも気軽に訪れられるのが魅力です。

歴史ある社寺仏閣巡りをして静けさに浸ったり、ひとりでも入りやすいカフェでのんびり過ごしたりと、自分のペースで楽しめるスポットが多く揃っています。

鎌倉の寺院は早朝が特に静かで、境内の空気感そのものが心の休息につながるような雰囲気です。

季節ごとの花も美しく、何度訪れても違う風景に出会える点も魅力。

ひとりでも自然に街に溶け込める鎌倉は、大人の女性が安心して楽しめる旅先の代表格といえます。

２.５０代女性におすすめの一人旅スポット１０選

50代女性がひとりでも訪れやすく、心からくつろげる具体的なスポットを10カ所ご紹介します。

観光地として賑わう場所でも、早朝や平日なら静けさを楽しめるスポットや、落ち着いた雰囲気の神社仏閣、無理なく歩ける散策ルート、景色をゆっくり眺められる展望エリアなど、大人の一人旅に合う場所を中心に厳選しました。

どのスポットもアクセスのしやすさや安全性が高く、50代の女性が安心して過ごせる環境が整っています。

また、ひとりでも入りやすいカフェや休憩施設が近くにある点も重要なポイントです。

一人旅初心者や久しぶりの一人旅でも無理なく楽しめ、静かで上質な時間を過ごせる場所をご紹介します。

（１）大本山 東福寺

通天橋の庭園美で静寂に浸る

 

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大本山 東福寺は、「有名な観光地もいいけれど、今はただ、美しいものを静かに眺めていたい」という50代女性の心を満たしてくれる、京都でも屈指の禅寺です。

紅葉の名所として名高い場所ですが、大人の一人旅でこそ味わってほしいのは、国指定名勝でもある「本坊庭園」のモダンな美しさです。 

昭和を代表する作庭家・重森三玲が手がけたこの庭は、伝統的な枯山水と斬新な市松模様の苔が見事に融合しており、縁側に腰を下ろしてその洗練された美と対峙していると、時が経つのも忘れてしまうほどです。

もちろん、有名な「通天橋」から見下ろす渓谷の緑や、歴史の重みを感じる巨大な三門も見逃せません。 

広大な境内は、誰かに合わせることなく、気の向くままに歩くのに最適です。

少し早起きをして、朝の澄んだ空気の中で庭と向き合う。 

日常の役割をすべて下ろし、感性を研ぎ澄ます自分だけの時間を、ここで過ごしてみませんか。

施設名	大本山 東福寺
住所	京都市東山区本町15丁目778
アクセス	【電車】 JR奈良線/京阪電車「東福寺駅」下車徒歩約10分 【バス】 「京都」駅から88系統・208系統／「東福寺」バス停下車徒歩約4分 「四条河原町」から207系統／「東福寺」下車徒歩約4分 【車】 名神高速京都南ICより約4㎞ 名神高速京都東ICより約7㎞ 阪神高速8号京都線ICより約1㎞
営業時間	【4月～10月末】 9:00〜16:00（16時30分閉門） 【11月～12月初旬】 8:30〜16:00（16時30分閉門） 【12月初旬～3月末】 9:00〜15:30（16時閉門）
定休日	なし
入場料	【通常期拝観料】 本坊庭園（方丈）：500円 通天橋・開山堂：600円 本坊庭園（方丈）／通天橋・開山堂共通拝観券：1,000円 【秋季拝観料】（期間は年によって変更） 本坊庭園（方丈）　500円 通天橋・開山堂　1,000円 本坊庭園（方丈）／通天橋・開山堂共通拝観券：なし
駐車場	あり ※秋の紅葉シーズン（10月25日～12月10日）は駐車場閉鎖
電話番号	075-561-0087
公式HP	大本山 東福寺

（２）伏見稲荷大社

千本鳥居は早朝参拝でゆったり

 

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日本有数の名所である伏見稲荷大社は、自分のペースで心を整える時間が欲しい50代の女性にそっと寄り添ってくれるスポットです。

圧巻の景観で知られる千本鳥居は、混雑を避けやすい早朝の参拝がおすすめ。

静寂の中、朝の清らかな空気に包まれて歩く鳥居の道は、まるで心の内側まで清められるような感覚を覚えます。

静かで清々しい空気の中を歩くと、鳥居の赤が柔らかく感じられ、心がほっと整っていきます。

本殿から続く参道は緩やかな道も多く、自分のペースで散策できるのも魅力。

途中の休憩スポットで温かいお茶や和スイーツを頂きながらほっと一息するのもおすすめです。

鳥居の道を自分のペースで一歩ずつ進む、そんな心のリセットにぴったりの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

施設名	伏見稲荷大社
住所	京都府京都市伏見区深草薮之内町68番地
アクセス	【電車】 JR奈良線「稲荷駅」下車、徒歩直ぐ (京都駅より5分) 京阪本線「伏見稲荷駅」で下車、徒歩5分 【バス】 市バス 南5系統「稲荷大社前」で下車、徒歩7分 【車】 名神高速道路「京都南インター」から約20分 阪神高速道路「上鳥羽」出口から約10分
営業時間	ー
定休日	年中無休
入場料	ー
駐車場	あり（12月29日～1月6日は境内駐車場を閉鎖）
電話番号	075-641-7331
公式HP	伏見稲荷大社

（３）メッツァビレッジ

北欧のような水辺散策とマーケットを楽しむ

 

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埼玉県飯能市にあるメッツァビレッジは、北欧の暮らしをコンセプトにした穏やかな空間が広がる大人の癒やしスポットです。

湖畔に沿って整備された遊歩道は歩きやすく、ひとりでも自然に溶け込むような心地よさがあります。

水辺の景色を眺めながらベンチでくつろぐだけでも気持ちがゆるみ、忙しい日常から離れられる時間が過ごせます。

マーケットでは北欧雑貨のショップが並び、散策の合間に気軽に立ち寄れるのも魅力。

カフェやレストランもひとりで利用しやすく、ゆったりとランチやお茶を楽しめます。

静けさと温かさの両方を感じられるメッツァビレッジで、50代女性ならではのゆったりとした一人時間を過ごしてみませんか。

施設名	メッツァビレッジ
住所	埼玉県飯能市宮沢327-6
アクセス	【電車】 西武線「飯能駅」から路線バスで13分 （詳しくはこちら） 【車】 圏央道狭山日高I.Cから県道262号線経由約5.4km 圏央道青梅I.Cから県道218号線経由約11km
営業時間	平日：10:00～18:00 土日祝：10:00～19:00 ※季節・イベントにより変動あり
定休日	不定休
入場料	無料 ※一部有料コンテンツあり
駐車場	あり
電話番号	0570-03-1066
公式HP	メッツァビレッジ

日帰りで行く女性一人旅のおすすめスポットをお探しの方はこちらの記事もぜひご覧ください。

（４）宮沢湖温泉 喜楽里別邸

湖畔の露天でととのう大人の温浴時間

 

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宮沢湖を見下ろす高台にある喜楽里別邸は、静かな大人のための温泉施設です。

落ち着いた雰囲気で、ひとりでも過ごしやすい配慮が随所にあり、一人旅を楽しむ50代女性に特におすすめです。

露天風呂からは湖と森が広がる開放的な景色を楽しめ、湯船に身を預けると自然と深い呼吸ができるような癒やしの感覚に包まれます。

館内には静かに過ごせる休憩スペースやコミックコーナーもあり、ひとり時間を大切にしたい旅にぴったり。

温浴後に味わう食事処のメニューも充実しており、栄養バランスの良い料理をゆっくり味わえるのが嬉しいポイントです。

無理のない旅をしたい人、自分を整える一日を過ごしたい人に最適の癒やしスポットです。

施設名	宮沢湖温泉 喜楽里別邸
住所	埼玉県飯能市大字宮沢27-49
アクセス	【電車・バス】 西武池袋線「飯能駅」よりバス　「メッツァ停留所」より徒歩5分
営業時間	無休（臨時休館あり）
定休日	【入館料（タオルなし）】 大人（中学生以上）平日1,000円　土・休日1,050円 小学生　平日800円　土・休日900円 その他、コースにより価格が代わります　詳しくはこちら
入場料	あり
駐車場	042-983-4126
電話番号	宮沢湖温泉 喜楽里別邸
公式HP

（５）大正池

朝もや映える水鏡の絶景をのんびり散策

 

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上高地の入口に位置する大正池は、一人静かに美しい風景と向き合いたい50代女性におすすめのスポットです。特に朝の時間帯は空気が澄み渡り、水面が穏やかな日は、焼岳や穂高連峰が鏡のように映り込み、ため息が出るほど美しい景色が広がります。

散策路は平坦で歩きやすいため、体力に自信がない人でも、自分のペースでゆっくり歩きながら、疲れたら座って景色を眺めるといった過ごし方がしやすいのも安心ポイント。

訪れる時間を朝に設定するだけで観光客が少なく、静寂の中で一人静かに自然と向き合える贅沢な時間が流れます。

カメラやスマホで写真を撮って、あとで振り返りたくなるような一枚を残すのもおすすめです。

心を整えたい日やゆっくり深呼吸したい日に、自分と向き合える大人の癒やしスポットとして、ぜひ訪れてみてください。

施設名	大正池
住所	長野県松本市安曇上高地
アクセス	【電車】 松本電鉄上高地線「新島々駅」よりバス徒歩約1時間30分 【バス】 高山飛騨バスセンター路線バス「平湯バスターミナル」上高地まで約1時間25分 【車】 長野自動車道「松本」ICより約60分 ※その他の交通アクセスについて詳細はこちら
営業時間	―
定休日	―
入場料	無料
駐車場	―
電話番号	0263-95-2433（上高地インフォメーションセンター）
公式HP	大正池

（６）田代湿原

穂高連峰を望む木道ウォークで深呼吸

 

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大正池からほど近い田代湿原は、穂高連峰の雄大な景色を間近に望める自然豊かなエリアです。

神秘的な田代池を取り囲む湿原は、穏やかな風景から、箱庭のような光景と言われています。

湿原に敷かれた木道は歩きやすく、足への負担が少ないため、50代女性の一人旅でも安心です。

天気の良い日には空と山々のコントラストが美しく、静かな自然を独り占めできる贅沢な瞬間に出会えるでしょう。

四季折々の花が咲き、訪れるたびに違った景色が楽しめます。

都会では味わえない広がりのある景色に触れることで、心の余白が自然と生まれるような場所です。

施設名	田代湿原
住所	長野県松本市安曇上高地
アクセス	【電車・バス】 上高地線「新島々駅」より松本電鉄バス上高地行1時間、大正池より徒歩20分
営業時間	ー
定休日	ー
入場料	ー
駐車場	あり（マイカー規制のため、駐車場よりシャトルバス利用）
電話番号	0263-95-2405（上高地観光旅館組合事務所）
公式HP	田代湿原

国内の一人旅のおすすめスポットをお探しの方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

（７）横山展望台

英虞湾のパノラマとカフェでご褒美休憩

 

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英虞湾を一望できる横山展望台は、穏やかな海と島々が織り成す絶景が楽しめる人気スポットです。

展望デッキは平坦で歩きやすく、体力に不安がある人でも安心して訪れられます。

静かに景色を眺められ、自分のペースで過ごせるので50代の一人旅にもぴったり。

展望台近くにはテラス席のあるカフェが併設されており、絶景を眺めながらドリンクや軽食を楽しむ贅沢な時間が過ごせます。

季節や時間帯によって光の入り方が変わるため、訪れるたびに違った表情を見せてくれるのも魅力です。

穏やかな景色の中で気持ちがゆるみ、自分と向き合う時間を持ちたい人に最適の場所です。

施設名	横山展望台
住所	三重県志摩市阿児町鵜方875-20
アクセス	【電車】 近鉄「鵜方駅」より徒歩約40分 【車】 伊勢自動車道から第二伊勢道路経由「白木I.C.」より約26分
営業時間	【天空カフェテラス】 9:00～16:30
定休日	ー
入場料	ー
駐車場	あり
電話番号	0599-44-0567 (横山ビジターセンター)
公式HP	横山展望台

（８）志摩市観光農園

季節ごとの景色を味わう

 

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志摩市観光農園は、道の駅「伊勢志摩」に隣接した季節の花々を楽しめる観光農園です。

春はネモフィラや芝桜、夏はひまわり、秋はコスモスやコキアが咲き、訪れるたびに違った彩りが迎えてくれるこの花の名所は、一人静かに自然の中でリフレッシュしたい50代の女性におすすめ。

緩やかな斜面と歩きやすく整備された遊歩道は、体への負担も少なく、のんびりと散策を楽しめます。

さらに手頃な入園料で、気軽に花と緑に包まれる時間を味わえるのも、大人のひとり旅には嬉しいポイント。

彩り豊かな花々に囲まれ、静かに自分だけの時間を楽しみたい、そんな贅沢なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。

施設名	志摩市観光農園
住所	三重県志摩市磯部町穴川511-5
アクセス	【車】 伊勢自動車道「伊勢西I.C.」より約30分
営業時間	9:00～16:00
定休日	花の開花に合わせて開園
入場料	300円※中学生以下無料
駐車場	あり
電話番号	0599-44-0288（志摩市役所 農林課）
公式HP	志摩市観光農園

（９）鶴岡八幡宮

古都の象徴で心静かに参拝

 

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鎌倉のシンボルとして多くの人に親しまれる鶴岡八幡宮は、都心からのアクセスも良く、50代女性の一人旅でも安心して訪れられる定番スポットです。

広々とした境内は歩きやすく、どこを切り取っても落ち着いた雰囲気が漂うため、心静かに自分だけの時間を持ちたい人におすすめです。

鶴岡八幡宮のシンボルともいえる大石段を登れば、遠く太平洋や鎌倉の街並みを一望できます。

朱色が美しい本宮や若宮、舞殿には清々しい空気が流れ、忙しい日々を忘れてゆったり参拝できるのが魅力です。

周辺にはひとりでも入りやすいカフェや甘味処が多く、参拝後に休憩しながら旅の余韻を楽しむこともできます。

歴史ある静かな環境が、緊張していた気持ちをそっと解きほぐしてくれる、穏やかなひとときを過ごせる場所です。

施設名	鶴岡八幡宮
住所	神奈川県鎌倉市雪ノ下2‐1‐31
アクセス	【電車】 JR横須賀線「鎌倉駅」より徒歩10分 江ノ島電鉄「江ノ電鎌倉駅」より徒歩10分 【車】 横浜横須賀道路朝日奈I.Cより県道204号線を鎌倉方面から約5㎞
営業時間	【開門時間】 6:00～20:00 【鎌倉文華館 鶴岡ミュージアム】 10:00～16:30 【鶴岡ミュージアム カフェ&ショップ】 10:00～17:00 【茶寮 風の杜】 10:30～17:00 【鶴岡文庫（※完全予約制）】 9:00～12:00 13:00～16:30 【宝物殿】 9:00～16:00
定休日	【社殿・茶寮 風の杜・宝物殿】 なし 【鎌倉文華館 鶴岡ミュージアム・鶴岡文庫】 月曜日、年末年始 【鶴岡ミュージアム カフェ&ショップ】 月曜日
入場料	【拝観料】 無料 【鎌倉文華館 鶴岡ミュージアム】 一般：600円 小中学生：300円 【宝物殿】 大人：200円 小人（小学生）：100円
駐車場	あり
電話番号	0467‐22‐0315
公式HP	鶴岡八幡宮

（１０）銭洗弁財天宇賀福神社

洞窟の霊水で小さな開運体験

 

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鎌倉の山間に佇む銭洗弁財天宇賀福神社は、独特の静けさと洞窟の神秘的な雰囲気が魅力で「今日は少しだけ、心を整える場所に行きたい」と願う女性の一人旅におすすめのスポットです。

境内にある洞窟でお金を洗うことで金運が清められるとされ、ちょっとした開運体験ができるのも楽しいポイント。

境内は広すぎず、ひとりでじっくり過ごすのにちょうどよい大きさで、無理なく歩ける点も安心です。

観光客が少ない時間帯に訪れれば、しんと静まり返る空間の中で、自分の心と静かに向き合えるひとときが待っています。

小さな幸運を願いたい日に立ち寄りたい、心にそっと寄り添ってくれるようなスポットです。

施設名	銭洗弁財天宇賀福神社
住所	神奈川県鎌倉市佐助2-25-16
アクセス	【電車】 JR横須賀線／江の島電鉄線「鎌倉駅」より徒歩25分
営業時間	8:00～16:30
定休日	ー
入場料	志納
駐車場	あり
電話番号	0467-25-1081
公式HP	銭洗弁財天宇賀福神社

関東で一人旅におすすめの場所が知りたい方は、こちらの記事もぜひチェックしてみてください。

３.まとめ

50代女性が安心して一人旅を楽しめる旅先10選を、自然豊かな散策スポットや静けさに包まれる神社仏閣、落ち着いた街歩きエリア、日帰りで行ける癒やしの施設など、幅広い視点からご紹介しました。

どの場所も、自分のペースで無理なく歩けること、ひとりでも入りやすいカフェや休憩スポットが近くにあること、そしてせかされない時間を大切にできることを重視しています。

50代は、これまでの生活を一度立ち止まって見つめ直し、自分自身をゆっくり労わりたくなる時期。

そんなタイミングの一人旅は、心の余白を取り戻し、新しい自分に出会うきっかけにもなります。

次のお休みは、ぜひ、自分のための旅に出かけ、心が喜ぶ景色と時間を味わってみてください。